Network
“Jadi istilahnya, anda skip makan malam dan hanya makan pagi dan makan sore saja atau untuk pengurangan 1000 Kcal,” lanjutnya.
Chef Edwin menjelaskan, semua ini akan sedikit berbeda hasilnya dari setiap individu dan tergantung banyak faktor, yaitu usia, tingkat metabolisme, aktivitas fisik, dan lain lain.
“Namun secara garis besar, inilah teknik yang umumnya diterapkan oleh para ahli gizi pada sebuah program diet untuk turun berat badan. Selamat mencoba,” tambahnya.
Chef Edwin Lau menambahkan, terapkanlah prinsip bahwa “Hidup sehat itu ibadah. Jadi, jalankan diet dan program latihanmu layaknya melakukan untuk Tuhan,” pungkas Chef Edwin Lau.***
