Network
Media Purwodadi – Berikut adalah cara turunkan kadar kolesterol dalam tubuh usai lebaran, sebagai langkah untuk menjaga kesehatan yang optimal.
Setelah merayakan momen Lebaran yang penuh dengan hidangan lezat dan kue-kue tradisional, saatnya bagi kita untuk kembali fokus pada kesehatan tubuh.
Salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah kadar kolesterol dalam tubuh, terutama setelah mengonsumsi makanan yang kaya lemak selama periode perayaan tersebut.
Pasalnya saat lebaran cenderung tidak adanya batasan untuk mengonsumsi makanan apapun. Misalnya opor ayam, rendang, aneka kue lebaran yang menyebabkan naiknya kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: Baik Untuk Penderita Kolesterol, Berikut 3 Resep Menu Buah-Buahan Yang Mudah Didapat dan Praktis
Jika tidak segera dikontrol dengan baik, naiknya kadar kolesterol dalam tubuh tentu akan menjadi penyebab terjadinya berbagai masalah kesehatan yang serius.
Lantas bagaimana cara turunkan kadar kolesterol pasca lebaran sebagai langkah menjaga kesehatan jantung yang optimal?.
Cara Turunkan Kadar Kolesterol Pasca Lebaran
Berikut ini adalah beberapa langkah sederhana yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung pasca Lebaran.
-
Kembali ke Pola Makan Sehat
Setelah periode liburan, penting untuk kembali ke pola makan sehat yang terdiri dari makanan rendah lemak jenuh dan kolesterol.
