Network
Anda bisa menggunakan daun asam sebanyak 12 gram yang direndam dengan air selama 15 menit lalu diminum.
Atau menggunakan asamnya sebagai jamu asam jawa, campuran pada makanan atau menjadi camilan langsung.
Bawang Merah (Allium cepa)
Bawang merah punya senyawa yang disebut kuersetin dimana dapat membantu menurunkan kolesterol pada tubuh.
Selain itu bawang merah berfungsi untuk mencegah peradangan dan pergeseran pada pembuluh darah yang sangat bermanfaat bagi penderita kolesterol.
Anda bisa mengkonsumsi bawang merah langsung dicampur dalam makanan atau dengan ekstrak bawang merah jika ada kolesterol tinggi.
Bawang Putih (Allium sativum)
Bawang putih bisa menurunkan kolesterol total hingga 30 mg/dl.
Jika Anda memiliki masalah pada penyumbatan pembuluh darah, Anda bisa mengkonsumsi bawang putih sebagai suplemen untuk melancarkan sirkulasi darah.
