Network
Sering konsumsi obat pereda nyeri sangat berbahaya jika dikonsumsi dalam jangka panjang serta dosis yang tinggi.
9. Kurangi Makanan Instan
Jenis makanan instan dan pengawet mengandung natrium dan fosfor yang bisa menyebabkan ginjal rusak jika dikonsumsi terus menerus.
10. Tidur Teratur
Salah satu fungsi ginjal untuk mengatur siklus bangun-tidur.
Baca Juga: Masih Dalam Situasi Pandemi Covid-19, Penyaluran BLT Dana Desa Masih Berlanjut di Tahun 2022
Kurang tidur bisa menyebabkan beban ginjal semakin bertambah sehingga lambat laun akan rusak.
11. Kurangi Merokok
Merokok dan sering mengkonsumsi minuman beralkohol memiliki resiko 5x lebih tinggi terkena sakit ginjal.
12. Hindari Makan Garam Berlebihan
