Network
1. Cukupi Cairan Tubuh
Cairan dalam tubuh harus tercukupi dengan minum air sebanyak 2 liter per hari.
Tidak hanya dengan minum air putih tapi bisa dilakukan dengan mengkonsumsi buah, sayur dan lainnya.
Fungsi air putih dapat melarutkan natrium dan racun tubuh.
2. Mengkonsumsi makanan sehat dengan buah dan sayur.
Hindari makanan yang terlalu banyak mengandung lemak serta makanan yang mengandung purin atau jerohan.
3. Olahraga Teratur
Dengan olahraga teratur maka Anda bisa mempertahankan berat badan yang ideal serta menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: Kode Redeem FF Minggu 2 Januari 2022 : Segera Update, Jangan Sampai Kehabisan
4. Hindari suplemen dan jamu yang mengandung bahan kimia obat
