Network
Media Purwodadi – Bawang putih merupakan salah satu obat alami untuk memperkuat daya tahan tubuh. Kandungan senyawa aktif allicin yang terdapat pada bawang putih terbukti ampuh membunuh kuman yang terdapat di dalam tubuh.
Bawang putih mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh, sehingga bawang putih memiliki khasiat menangani berbagai penyakit.
Kandungan yang terdapat dalam bawang putih adalah mangan, vitamin B6, vitamin C, zat besi, selenium, fosfor, vitamin B1, dan kalsium.
Baca Juga: Dessert Box, Jajanan Kekinian Anak Muda Dengan Dominasi Rasa Cokelat Vanila. Berikut Resep dan Cara Membuatnya
Bawang putih biasanya digunakan sebagai bumbu dapur untuk ditambahkan kedalam masakan, selain meningkatkan aroma bawang putih dapat menambahkan cita rasa pada masakan.
Namun, tidak hanya sebagai bahan peningkat rasa atau aroma dalam masakan tetapi bawang putih juga bermanfaat untuk kesehaatan.
Yuk simak lebih lengkap manfaat bawang putih bagi kesehatan berikut ini:
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Dalam sebuah penelitian ditemukan data bahwa pemberian suplemen yang mengandung ekstrak bawang putih berpotensi memberikan efek perlindungan terhadap kesehatan jantung. Karena mampu menurunkan kolesterol dan efek pengencer darah yang mampu melancarkan sirkulasi darah.
2. Meringankan Sakit Gigi
Sifat antibakteri dan analgesic yang terkandung dalam bawang putih mampu meringankan sakit gigi. Namun, cara ini membawa efek samping seperti iritasi yang terjadi pada gusi.
3. Mencegah Kanker
Terdapat penelitian yang menujukkan bahwa bawang putih dapat menekan angka aktivitas sel kanker.
Dalam temuan tersebut bawang putih memiliki potensi sebagai sumber antikanker. Orang yang sering mengonsumsi bawang putih beresiko lebih kecil untuk terkena kanker usus besar.
Baca Juga: Patut Dicoba, Resep Dimsum Sederhana Berbahan Baku Murah dan Praktis Ala Devina Hermawan
4. Menurunkan Tekanan Darah
Bagi penderita hipertensi manfaat bawang putih dalam menurunkan tekanan darah sudah cukup umum diketahui.
Suatu penelitian menemukan bahwa pemberian 600 hingga 1500 mg ekstrak bawang putih memberikan efek yang setara dalam menurunkan tekanan darah seperti obat atenolol selama dalam jangka waktu 24 minggu.
5. Mengatur Gula Darah
Manfaat bawang putih bagi kesehatan dapat berfungsi sebagai pengatur gula darah, mengonsumsi bawang putih dapat membantu meningkatkan insulin dalam darah.
Maka, mengonsumsi bawang putih dapat mengendalikan gula darah pada orang yang terkena diabetes.
Itulah manfaat bawang putih bagi kesehatan, salah satunya dengan mengonsumsi bawang putih dapat mengurangi resiko terkena kanker terutama kanker usus besar. Semoga bermanfaat, ya.***
