Network
Ketahuilah bahwa kedelai dan susu beras mengandung karbohidrat, jadi periksa kemasannya.
Baca Juga: Dituding Punya Simbol Illuminati, Jaja ‘Apaan Tuh’ Miharja Bilang Itu Hoax
Juga, banyak alternatif susu susu kekurangan vitamin D dan kalsium kecuali jika diperkaya. Banyak varietas susu kacang mengandung protein dalam jumlah minimal.
Bahan Rendah Gula
Minuman tanpa kalori atau rendah kalori biasanya merupakan pilihan terbaik Anda saat memilih minuman. Peras beberapa jus lemon atau jeruk nipis segar ke dalam minuman Anda untuk tendangan rendah kalori yang menyegarkan.
Untuk diingat agar menggunakan bahan yang rendah gula, seperti jus sayuran, harus dikonsumsi dalam jumlah sedang.
Susu rendah lemak adalah pilihan yang bergizi. Namun, minuman ini mengandung gula susu alami, laktosa, jadi minuman ini harus dipertimbangkan dalam jumlah total asupan karbohidrat Anda untuk hari itu.
Pilihan susu juga tidak dianggap sebagai minuman rendah gula.
Itulah jenis-jenis minuman yang wajib dikonsumsi bagi penderita diabetes.***
