Network
Media Purwodadi – Nyeri pinggang merupakan keluhan umum yang dapat menyerang siapa saja baik tua dan muda. Lantas bagaimana cara menghindari nyeri pinggang tersebut? Berikut tips triknya.
Ketika nyeri pinggang menyerang pastinya membuat aktivitas sehari-hari menjadi terganggu, bahkan menjadi sangat menyakitkan.
Memang nyeri pinggang ini tidak kenal usia, meski usia masih muda tak jarang badan berasa sudah jompo karena serangan nyeri pinggang ini.
Nah, untuk anda yang sering sakit pinggang, tenang anda tidak sendirian karena ternyata nyeri pinggang ini banyak dialami oleh kalangan usia muda. Karena memang gejala LBP (low back pain) atau nyeri boyok atau nyeri punggang ini kasusnya cukup banyak.
dr. Asa Ibrahim Zainal Asikin Sp.OT., dokter spesialis orthopedi dan traumatology yang aktif membuat konten singkat di media sosial ini mengatakan, jadi jika anda merasa sudah sering sakit punggung bawah atau pinggang setelah melakukan berbagai aktivitas, itu bukan berarti sudah jompo.
Low Back Pain atau nyeri punggung bawah atau nyeri boyok istilah Bahasa Jawanya, adalah keluhan yang sangat sering terjadi pada usia produktif.
5 Trik Simpel Hindari Nyeri Pinggang
Lantas bagaimana cara menghindarinya? Berikut trik simpel untuk menghindari nyeri pinggang dari dr. Asa Ibrahim yang disampaikan melalui akun Instagram @dr.asaibrahim.
-
Perbaiki Posisi Duduk
Ini yang paling penting, jadi LBP itu paling sering terjadi pada mahasiswa atau orang kantoran karena posisi duduk yang tidak benar.
