Network
- Mengurangi Stres
Dalam riset disebutkan bahwa orang yang mengunyah permen karet ketika sedang merasa cemas dan stres saat menghadapi ujian, akan membuat Anda menjadi lebih tenang dan bisa berkonsentrasi dengan lebih baik.
Pasalnya, aktivitas mengunyah permen karet dapat membantu menurunkan hormone stres seperti kortisol.
Meski demikian, jika stres yang Anda alami tak kunjung teratasi dengan mengunyah permen karet.
Cobalah cara lain untuk mengatasi stres misalnya dengan cara mengatur pernapasan, relaksasi, atau meditasi.
- Mencegah Gigi Berlubang
Mengunyah permen karet dapat memicu produksi air liur, air liur sendiri dapat membersihkan sisa makanan pada celah gigi, menetralkan asam yang dihasilkan oleh bakteri.
Serta membawa antibodi untuk melawan kuman penyebab gigi berlubang.
Anda dapat memperoleh manfaat tersebut dengan cara mengunyah permen karet bebas gula selama 20 menit setiap hari.
Anda juga bisa memilih permen karet dengan pemanis buatan yang aman bagi gigi seperti aspartame, xylitol, sorbitol, atau mannitol.
- Mencegah Bau Mulut
Masalah bau mulut biasanya bersumber dari gigi berlubang yang membusuk, kotoran pada mulut, serta zat buangan yang dihasilkan dari pencernaan bakteri.
