Network
Media Purwodadi - Pentingnya mencukupi asupan vitamin karena dapat menguatkan sistem imunitas tubuh terlebih di masa pandemi Covid-19 saat ini.
Selama masa pandemi Covid-19, masyarakat dianjurkan untuk selalu mengonsumsi sejumlah vitamin sebagai asupan tambahan untuk memperkuat imun.
Mengkonsumsi vitamin di masa pandemi Covid-19 ini tidak hanya dilakukan bagi mereka penyintas Covid-19 tetapi juga bagi semua masyarakat.
Ada sejumlah vitamin yang dianjurkan untuk dikonsumsi selama masa pandemi Covid-19, diantaranya vitamin C, vitamin D dan lainnya.
Baca Juga: Desa Panunggalan Resmi Menjadi Desa Pengawasan yang Dikembangkan Bersama Bawaslu Grobogan
Ragam vitamin tersebut juga bisa didapatkan dengan mengonsumsi ragam jenis makanan yang mengandung gizi.
Dilansir dari covid19.goid, misalnya dengan lima porsi sayur dan buah setiap hari bisa membantu tubuh kita mendapatkan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dibutuhkan.
Vitamin A, misalnya, dapat membantu mengatur sistem kekebalan tubuh dan memberikan perlindungan terhadap infeksi.
Vitamin A dapat ditemukan dalam wortel, brokoli, ubi jalar, bayam, minyak ikan, dan kuning telur.
