Network
Media Purwodadi – Kebanyakan orang Indonesia mungkin sudah akrab dengan buah kurma. Buah dengan rasa manis legit ini sangat dicari-cari terutama saat bulan puasa.
Berkat kandungan gizinya yang cukup melimpah, ada banyak manfaat buah kurma yang sayang jika dilewatkan.
Meski rasanya manis dan mengandung gula yang cukup tinggi, tetapi buah kurma ternyata cukup aman dikonsumsi bagi penderita diabetes.
Hal ini karena kurma memiliki indeks glikemik yang tergolong rendah, sehingga tidak akan membuat kadar gula darah cepat melonjak.
Melalui penelusuran Media Purwodadi, Kunci Sehat merangkum manfaat kurma bagi kesehatan.
Inilah 7 manfaat buah ajaib dari buah kurma bagi kesehatan.
1. Menjaga kesehatan pencernaan
Buah kurma merupakan salah satu jenis buah yang memiliki banyak serat dan karbohidrat kompleks.
Dengan kandungan serat yang cukup tinggi, buah kurma dapat bermanfaat dalam melancarkan dan membantu mengatasi masalah pencernaan serta mencegah sembelit.
