Network
Media Purwodadi – Sebuah kegiatan di bulan Ramadhan adalah puasa.
Sementara, puasa adalah aktifitas menahan lapar dan haus pada waktu tertentu.
Namun, sebenarnya dengan melakukan puasa ada banyak segudang manfaat.
Baca Juga: Kunjungi Jombang, Keinginan Gubernur Jawa Tengah Ganjar Pranowo Ziarah Makam Gus Dur Terkabul
Selain menjadi perintah agama di bulan Ramadhan, ternyata puasa sangat penting untuk perkembangan kesehatan mental manusia.
Ada beragam jenis manfaat yang dapat kita terima saat melakukan puasa, yakni membantu mengontrol kadar insulin dibanding dengan orang yang menjalani diet rendah kalori.
Selain manfaat secara fisik, puasa juga memiliki manfaat bagi kesehatan mental kita.
Dari penelusuran Media Purwodadi di berbagai sumber, ada tiga manfaat yang diperoleh saat menjalankan puasa.
Berikut tiga manfaat menjalankan puasa di bulan Ramadhan untuk kesehatan mental
1. Kadar Stres Menurun
