Network
Media Purwodadi – Makan sahur adalah makanan yang paling penting saat menjalankan puasa, makan sahur akan memberikan Anda energi dalam menjalankan aktivitas seharian.
Oleh karena itu, ketika makan saat sahur dianjurkan untuk memilih makanan bergizi dengan porsi yang cukup.
Namun sayangnya, saat sahur beberapa orang merasa perutnya masih penuh dan terkadang mual sehingga sulit menerima makanan berat.
Baca Juga: Sinopsis Film Fury, Aksi Brad Pitt Beperan Sebagai Wardaddy dan Berjuang Dengan Kelompok Kecil AS
Untuk menyiasatinya, Anda bisa memilih buah-buahan sebagai menu untuk sahur. Selain lebih sehat, sahur menggunakan buah-buahan bisa membuat kenyang lebih lama.
Itu semua karena kandungan gula, serat, dan zat gizi baik lainnya yang terkandung dalam buah-buahan. Selain itu, anda perlu menghindari konsumsi buah-buahan yang mengandung asam saat sahur.
Melalui penelusuran Media Purwodadi, Kunci Sehat bagikan 8 buah yang tepat dikonsumsi saat sahur di Bulan Ramadhan.
Berikut ini Kunci Sehat telah merangkumnya dalam 8 buah yang tepat dikonsumsi saat sahur
1. Pisang
Pisang salah satu buah yang bisa dijadikan suplemen ketika sahur. Dalam sebuah pisang berukuran sedang tersimpan hingga 110 kalori, 30 kg karbohidrat, dan satu gram protein.
