Network
Dengan rasa yang manis, kurma dapat digunakan sebagai pengganti gula putih.
Tidak hanya memberi rasa manis saja, kurma kaya nutrisi, serat dan antioksidan.
Meski masih membutuhkan penelitian, buah kurma dipercaya bisa memperbaiki kesehatan tulang dan membantu mengatur gula darah.
5. Menu Tambahan dalam Diet
Buah kurma dapat dimakan langsung maupun dikombinasikan dengan makanan sehat lain, seperti kacang almond, keju, oatmeal dan sebagainya.
Tetapi karena kalorinya cukup tinggi, sebaiknya tidak perlu menambahkan terlalu banyak pada makanan / minuman.
6. Mengganti Elektrolit Tubuh yang Hilang
