9 Manfaat Kurma untuk Kesehatan Tubuh Manusia, Banyak Kandungan dan Jadi Buah Favorit di Bulan Ramadhan

- 23 Maret 2023, 21:18 WIB
Buah kurma yang punya banyak kandungan ini bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
Buah kurma yang punya banyak kandungan ini bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia. /PIXABAY

Media Purwodadi - Buah kurma banyak dijumpai saat bulan Ramadhan. Buah bernama latin Phoenix dactylifera ini merupakan buah tertua yang ditanam di daerah kering.

 

 

Meski ditanam di daerah kering, namun kandungan pada kurma dapat mengembalikan energi dan mengganti elektrolit yang hilang selama berpuasa.

Buah kurma kaya dengan potassium atau kalium, yang memberikan manfaat potassium atau kalium adalah untuk mengontrol detak jantung, fungsi otak, mengurangi rasa lelah setelah beraktivitas.

Baca Juga: Film Kisah Hidup Buya Hamka Resmi Rilis, Vino G Bastian Harapkan Bisa Jadi Inspirasi Generasi Muda

Buah kurma juga merupakan sumber energi instan karena terdapat gula yang tinggi berupa fruktosa dan glukosa.

Selama ini manfaat kurma yang digadang-gadang yakni bisa jadi sumber energi. Beberapa kandungan lain dalam buah kurma ini adalah:

1. Kalori
2. Lemak
3. Karbohidrat
4. Serat
5. Gula
6. Protein
7. Vitamin
8. Zat besi
9. Magnesium
10. Potassium

Halaman:

Editor: Hana Ratri Septyaning Widya

Sumber: yankes.kemkes.go.id


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x