Network
Selain itu, jus buah juga akan serat, antioksidan serta vitamin.
Untuk mendapatkan hasil maksimal dari jus buah, jaga keasliannya dengan tidak mencampurkannya bersama gula atau susu kental manis.
Blender atau haluskan bersama es batu untuk tambahan cairan dan membuat rasa jus lebih segar.
4. Teh hijau
Teh hijau murni yang hangat dan tanpa gula tambahan, juga termasuk minuman buka puasa untuk diet karena bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh
Selain itu, teh hijau mengandung tinggi antioksidan yang bisa melindungi tubuh dari paparan radikal bebas serta peradangan.
Minum teh saat berbuka puasa bagi yang sedang diet, disarankan untuk dilakukan setelah minum air putih agar terhindar dari rasa lemas karena tubuh kekurangan cairan.
5. Es timun suri
Mentimun merupakan buah yang kaya nutrisi dan baik dikonsumsi saat diet, karena mengandung protein, serat, karbohidrat, dan vitamin C.
