Network
Media Purwodadi - Merasa capek, loyo, dan tidak bergairah. Nah itu karena tubuhmu itu sibuk dan juga berusaha keras seharian membuang zat-zat aditif gula, dan toksin apapun, yang anda konsumsi dari makanan sehari-hari.
Sehingga rasa capek tersebut bukan karena berolahraga, tapi capek membuang zat racun dari dalam tubuhmu sendiri. Ini dia penjelasan dari Healthy Chef and Trainer Healthy Life Edwin Lau melalui akun Instagram pribadinya @chefedwinlau.
Edwin Lau mengungkapkan, rasa capek ini paling terasa saat bangun tidur dan di sore hari apalagi jika malam sebelumnya, anda makannya “jorok” dan asal-asalan.
“Alhasil makanan dan minuman yang anda konsumsi mayoritas makanan kemasan atau junk food yang digoreng dan dibumbui berlimpah, bukan hanya dengan rempah alami, namun justru dengan zat aditif atau bahan kimiawi,” ungkap Chef Edwin Lau.
Menurut studi yang dipublikasikan di The Journal of Circulation and Dallas Heart Study, Inorganic Phosphate pada makanan terbukti memang membuat tubuh lebih capek, karena memberatkan fungsi liver dan ginjal serta menyulitkan proses pembentukan energi dari lemak.
“Zat ini umumnya ada pada zat pengawet, penyedap rasa dan penguat rasa. Itu baru satu jenis ya,” ujarnya.
Ahli Gizi di Harvard Medical School juga menganjurkan untuk membatasi konsumsi makanan-makanan ini karena bisa mempengaruhi mood dan tingkat energi yang disebabkan oleh ketidakseimbangan mikrobioma usus maupun peradangan di sistem pencernaan.
“Yuk kita lihat satu per satu!,”.
