Network
Sayur juga merupakan sumber nutrisi penting untuk kesehatan mental dan emosional, terutama asam folat yang dikenal dapat meningkatkan mood, suasana hati, dan mengurangi risiko depresi.
Sehingga apabila anak kurang makan sayur, mereka mungkin lebih rentan terhadap masalah mental dan emosional.
3. Kesehatan gigi dan mulut
Mengkonsumsi sayuran segar atau dikonsumsi dalam bentuk jus juga dapat membantu membersihkan gigi dan mulut serta mencegah masalah. Seperti plak dan gigi berlubang. Jadi jangan sampai anak-anak kurang makan sayur ya bun.***
