Network
Media Purwodadi – Penyakit asam lambung menjadi momok bagi para penderitanya. Pasalnya, penyakit asam lambung adalah suatu penyakit yang membuat kondisi penderitanya mengalami banyak hal pada tubuhnya.
Beberapa hal yang dirasakan oleh penderitanya bermacam-macam, mulai dari rasa nyeri di beberapa bagian tubuh hingga dihinggapi rasa cemas berlebihan.
Hanya mengubah pola hidup, pola pikir dan pola makan menjadi salah satu resep khusus untuk penderita asam lambung agar menuju pada kesembuhan.
Khusus untuk pola makan, ternyata ada beberapa makanan atau sayuran yang tidak diperbolehkan untuk diberikan kepada penderita asam lambung.
Baca Juga: Kode Redeem Genshin Impact Sabtu, 3 Desember 2022: Update Terbaru Dapatkan Item Ekslusif dari Mihoyo
Berikut jenis sayuran yang tidak dilarang untuk diberikan kepada para penderita asam lambung :
1. Daun Bawang
Daun bawang biasanya dipergunakan untuk campuran berbagai makanan. Aromanya yang khas biasanya sebagai campuran pada sayuran sup atau bahkan martabak telur.
Namun, ternyata daun bawang ini dilarang untuk penderita asam lambung karena kandungan fruktan tinggi atau serat yang terbuat dari molekul fruktosa.
Daun bawang juga tidak bisa dicerna karena tidak ada enzim yang dapat memecah fruktosa.
2. Lobak
Lobak yang rasanya merupakan sayur umbi ini sebenarnya punya fungsi yang baik bagi kesehatan. Namun, ternyata lobak tidak diperkenankan untuk diberikan kepada penderita asam lambung.
Serat larut yang terkandung pada lobak ini tidak bisa terurai mencapai usus kecil sehingga memicu gas dan terjadi asam lambung.
3. Kol atau Kubis
Kandungan gas pada kol atau kubis menyebabkan timbulnya gas pada lambung dan membuat naiknya asam lambung.
Kol atau kubis ini juga tidak bisa dicerna oleh pencernaan karena mengandung gula kompleks yang disebut rafinosa.
Jadi, Anda yang dulu adalah penggemar kubis atau kol, mulai sekarang harus hati-hati ya agar tidak mengalami penyakit asam lambung ini.
Baca Juga: Kode Redeem PUBG Mobile Sabtu, 3 Desember 2022: Update Terbaru, Klaim dan Tingkatkan Level Permainan Anda
4. Cabe
Cabe adalah pemicu asam lambung naik. Jika dikonsumsi terlu banyak maka akan membuat perut merasakan sensasi terbakar akibat makanan pedas ini.
Jadi, penggemar pedas, mulailah saat ini untuk menghindari penyakit asam lambung dengan menghindari makanan yang pedas.
5. Tomat
Mungkin di antara Anda suka dengan tomat. Ya, tomat bisa dijadikan lalapan atau juga jus. Namun, ternyata tomat tidak bisa diberikan pada penderita asam lambung.
Fungsinya melindungi kesehatan jantung, ternyata asam pada tomat ini dapat memicu perut mulas dan membuat asam lambung naik. Jadi, penggemar tomat sekaligus penderita asam lambung agar dihindari dulu ya!
Itulah lima jenis sayuran yang dilarang untuk diberikan kepada penderita asam lambung. Niat sehat untuk terbebas dari asam lambung, mulailah pada diri Anda mengelola makanan, pikiran dan juga gaya hidup.***
