Media Purwodadi – Bagi ibu rumah tangga, hal yang membuat bingung di samping banyaknya pekerjaan rumah adalah menyiapkan menu makanan. Menu makanan yang sehat dan bergizi adalah yang paling penting untuk keluarga.
Namun, tidak jarang para ibu rumah tangga harus mengolah makanan agar tidak bosan.
Tips yang paling penting saat memasak adalah menentukan menu makanan yang tidak itu-itu saja. Hal ini dilakukan supaya anggota keluarga merasakan varian masakan yang dibuat oleh para ibu rumah tangga.
Baca Juga: Buka Piala Presiden Esports 2023, Menpora Dito Ariotedjo Sebut Esports Bukan Hanya Sekedar Hobi Saja
Ibu rumah tangga yang cerdas, biasanya menentukan jenis masakan yang dimasak berdasarkan dengan rencana menu makanan yang dibuat untuk masakan sepekan sekali.
Selama sepekan sekali, para ibu rumah tangga belanja dengan konsep food prep yang dinilai lebih ekonomis dan hemat waktu.
Berikut ini contoh menu resep makanan untuk sepekan, periode tanggal 23-29 Oktober 2023:
1. Senin, 23 Oktober 2023
Menu A
- Sup Kacang Merah
- Telur Balado ala Warteg
- Kerupuk Bawang
Menu B
- Tumis Kacang Panjang Jamur
- Tempe Goreng Tepung Krispi
- Kerupuk Udang
2. Selasa, 24 Oktober 2023
Menu A
- Pecel sayur
- Ayam goreng bumbu kuning lengkuas parut
- Peyek kacang
Menu B
- Opor ayam
- Sambal goreng hati ampela
- Kerupuk Udang
3. Rabu, 25 Oktober 2023
Menu A
- Sayur Asem
- Udang goreng tepung krispi
Menu B
- Sop brokoli wortel
- Ayam kecap
4. Kamis, 26 Oktober 2023
Menu A
- Sayur lodeh kluwih
- Pindang telur cokelat
Menu B
- Tumis tahu tempe kacang panjang
- Ikan lele goreng
5. Jumat, 27 Oktober 2023
Menu A
- Opor labu siam
- Sambal goreng tahu
- Kerupuk udang
Menu B
- Oseng pare
- Ayam bakar
- Sambal bawang
6. Sabtu, 28 Oktober 2023
Menu A
- Cah brokoli
- Tahu sutra goreng
- Kerupuk bawang
Menu B
- Tumis sawi putih
- Ikan kakap asam manis
- Emping
Baca Juga: Jelang 28 Oktober 2023, Berikut Pedoman Upacara Bendera Peringatan Hari Sumpah Pemuda ke 95
7. Minggu, 29 Oktober 2023
Menu A
- Capcay saus merah
- Daging semur
- Kerupuk
Menu B
- Oseng putren ampela
- Opor tempe
- Sambal terasi
Itulah contoh menu makanan untuk sepekan dan bisa dipraktikkan mulai Senin-Minggu, 23-29 Oktober 2023.***