Network
Media Purwodadi - dr Zaidul Akbar mengatakan tidur siang baik untuk menjaga kesehatan.
Tidur siang kata dr Zaidul Akbar bisa memberikan banyak manfaat untuk tubuh kita.
Anjuran tidur siang ini mungkin lebih sering Anda dengar untuk anak-anak.
Baca Juga: Manfaat Kopi Bisa Membakar Lemak dan Menurunkan Berat Badan, Berikut ini Penjelasan dr. Zaidul Akbar
Padahal, tidak cuma anak-anak, orang dewasa juga kadang memerlukan tidur siang.
Manfaat tidur siang yang cukup tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga mental.
Untuk mendapatkan manfaat dari tidur siang perlu dilakukan dengan cara yang benar.
Supaya tidur siang bisa mendapatkan manfaatnya secara optimal, pahami ulasan menurut dr Zaidul Akbar berikut ini.
