Network
Media Purwodadi – Tahun 2023 akan segera berakhir. Di penghujung tahun, biasanya masyarakat menggunakan waktunya untuk libur akhir tahun.
Liburan adalah sarana untuk menyegarkan kembali pikiran yang penuh setelah bekerja secara terus menerus. Salah satu cara untuk mengisi liburan adalah dengan rekreasi ke tempat-tempat yang belum pernah dikunjungi atau tempat favorit untuk berlibur.
Banyak manfaat yang terjadi ketika kita memilih rekreasi untuk mengisi waktu liburan kita. Rekreasi yang tepat adalah yang sesuai dengan budget, lokasi, dan tidak terlalu ramai pengunjungnya.
Baca Juga: Tidak Berdomisili Sesuai Alamat KTP, Masyarakat Bisa Ajukan Pindah Memilih Sebelum H-7 Pemilu Serentak 2024
Dilansir dari beragam sumber, berikut ini 7 manfaat rekreasi apabila Anda berani melakukannya selama liburan akhir tahun ini.
1. Jaga Kesehatan Fisik
Selama bekerja, tentu kita diperhadapkan dengan tekanan yang tinggi. Hal ini tentu mengakibatkan stress dan akan berakhir dengan tekanan darah tinggi.
Untuk menghindari semakin stress, maka perlu dilakukan rekreasi dengan waku dua tahun sekali agar pikiran refresh. Tentunya, Anda juga perlu merencanakan anggaran untuk dapat melakukan rekreasi ini.
Perencanaan anggaran perlu dilakukan agar setelah selesai rekreasi tidak stress, namun dapat membuat pekerjaan justru semakin lancar ke depannya.
2. Jaga Kesehatan Mental
Tidak hanya fisik saja yang lelah ketika menghadapi tekanan tinggi. Justru kesehatan mental harus perlu dijaga. Beban kerja yang menggunung kerap membuat kecemasan berlebihan dan dapat menimbulkan depresi.
Rekreasi bisa menjadi sarana untuk penyembuhan jiwa. Meski tidak sepenuhnya menyelesaikan masalah yang sedang Anda hadapi, tetapi paling tidak dengan rekreasi semua masalah Anda sedikit terlupakan. Ketika fisik bisa beristirahat, otak juga perlu melakukan hal yang sama.
3. Asah Kreativitas
Rekreasi adalah sarana yang tepat untuk mengasah kreativitas dengan melakukan rekreasi di tempat yang menantang agar membuat Anda semakin fresh. Salah satunya bermain ke alam terbuka. Di samping membuat nyaman, pikiran dan hati semakin tenang.
4. Tidur jadi Pulas
Stress yang berlebihaan memicu kecemasan yang membuat tidur tidak nyenyak. Untuk meredakan kecemasan itu, perlu dilakukan rekreasi. Dengan rekreasi, Anda bisa menyalurkan stress dan kecemasan yang sedang Anda alami.
5. Produktivitas Kerja Meningkat
Dengan rekreasi ternyata dapat membantu produktivitas kerja semakin meningkat. Berbeda dengan stress yang dapat memicu demotivasi kerja atau minimnya niat untuk bekerja.
6. Tetap Fokus pada Situasi dan Kondisi
Rekreasi adalah rehat sejenak dari pekerjaan Anda. Dengan demikian, Anda bisa mengisi kembali energi dan konsentrasi semakin meningkat.
Baca Juga: Kapolda Jawa Tengah Irjen Pol Ahmad luthfi Kunjungi Waduk Kedungombo di Grobogan, Ada Apa Sebenarnya?
Setelah rehat sejenak, kita bisa tetap fokus pada pekerjaan dan justru akan lebih produktif. Jika memaksakan diri terus bekerja, tetapi Anda sudah lelah, itu hanya buat produktivitasmu dalam bekerja semakin menurun.
7. Lebih Bahagia
Dengan rekreasi ternyata membuat hidup dan hati kita lebih bahagia. Sebab ktika Anda menunggu sesuatu yang menyenangkan, maka otak akan merilis dopamin, yang merupakan zat kimia dalam itak dan bisa meningkat kadarnya saat seseorang mengalami sensasi menyenangkan.
Itulah tujuh hal manfaat rekreasi yang bisa Anda lakukan saat libur panjang. Tidak hanya berfungsi untuk senang-senang semata, tetapi rekreasi juga bermanfaat dari segi kesehatan.***
