Network
Media Purwodadi – Dalam kehidupan manusia, stress adalah hal yang wajar. Berbagai persoalan terjadi dan menyebabkan stress.
Jika dikelola dengan baik, terjadi keseimbangan pola pikir. Namun, jika stress tidak bisa dikelola dengan baik, menimbulkan dampak yang negatif dalam kehidupan seseorang.
Tidak ada seorang yang tidak mempunyai masalah. Permasalahan-permasalahan yang terjadi kerap menimbulkan banyak tekanan dalam kehidupan manusia.
Baca Juga: TBC Masih Jadi Penyakit dengan Angka Terbanyak di Indonesia, Penularan Cepat Terjadi Lewat Tiga Hal
Sebenarnya, untuk menghindari stress, banyak dilakukan dengan cara yang positif. Cara-cara ini dapat membantu seseorang untuk mengelola stress atas pekerjaan atau persoalan yang dihadapinya.
Dilansir dari laman resmi Kementerian Kesehatan RI, berikut ini adalah cara untuk mengelola stress pada seseorang:
1. Meningkatkan ibadah kepada Tuhan Yang Maha Esa
2. Menjaga kesehatan dengan berolahraga secara teratur, seperti berjalan dan bersepeda, serta mencukupi kebutuhan tidur dan makan makanan yang bergizi seimbang
