Media Purwodadi - Dalam malam pertemuan bersama para pemimpin redaksi di acara santap durian, Presiden RI Jokowi pada Rabu, 8 Februari 2023 di Medan, membeberkan resep sehat setelah mengonsumsi salah satu minuman herbal.
Saat ditanya oleh seorang pemimpin redaksi, Jokowi mengungkapkan bahwa dirinya mempunyai resep sehat yakni mengonsumsi temulawak.
Lalu, apa itu temulawak? Temulawak adalah tanaman asli Indonesia yang mirip dengan kunyit.
Baca Juga: Jelang Puncak Hari Pers Nasional 2023, Presiden Joko Widodo Makan Durian Bareng Pemimpin Redaksi
Namanya saja mirip kunyit, temulawak juga punya nama latin yang hampir sama dengan kunyit yakni curcuma zanthorrhiza dengan bentuk silinder berdiameter 6 cm.
Tanaman temulawak memiliki warna kuning muda, monokotil alias tidak berakar tunggang.
Akar yang dimiliki temulawak ini adalah akar rimpang yang terdiri dari induk dan anakan.
Untuk rimpang induk berbentuk bulat seperti telur dan warnanya kuning tua dan bagian dalam jingga kecoklatan.
Rimpang induk temulaaak ini keluar dengan jumlah sekitar 3-7 buah. Tanaman temulawak ini banyak tumbuh di hutan jati bersama jenis temu-temuan lainnya.
Sekarang ini, temulawak bisa dibudidayakan sebagai tanaman herbal di rumah.
Dilansir dari berbagai sumber, temulawak mengandung kurkuminoid, minyak atsiri, pati, protein, lemak, selulosa dan mineral.
Senyawa yang terkandung dalam temulawak ini antara lain :
a. protein
b. lemak
c. serat
d. karbohidrat
e. kurkumin
f. kalium
g. natrium
h. kalsium
i. magnesium
j. zat besi
k. mangan
l. kadmium
Kelebihan lain adalah adanya zat aktif yang terkandung dalam temulawak, yaitu:
a. Germakron: antiradang dan menghambat pembengkakan.
b. P-toluilmetillkarbinol dan seskuiterpen d-kamper: meningkatkan produksi empedu.
c. Tumeron: sebagai antimikroba.
Manfaat temulawak yang harus Anda ketahui sejak dini:
1. Mengobati gangguan pencernaan
Manfaat temulawak salah satunya adalah mungkin dapat merangsang produksi cairan empedu di kantong empedu.
Dengan kata lain, temulawak dapat membantu pencernaan serta metabolisme makanan dalam tubuh.
Tidak hanya itu, menurut para ahli, bahan alami ini juga berpotensi untuk mengatasi perut kembung, membantu pencernaan yang tidak lancar, dan meningkatkan nafsu makan.
Jurnal Clinical Gastroenterology and Hepatology mengamati pasien yang mengalami peradangan usus untuk mengonsumsi tanaman ini setiap harinya.
Hasilnya, kelompok pasien tersebut mengalami proses penyembuhan yang lebih cepat.
2. Mengatasi osteoartritis
Khasiat temulawak lainnya adalah berpotensi membantu pasien yang mengalami osteoartritis.
Osteoartritis adalah penyakit sendi degeneratif yakni sendi-sendi menjadi terasa sakit dan kaku.
Efek herbal ini hampir sama dengan ibuprofen atau penghilang rasa sakit yang diberikan kepada pasien ostoartritis.
3. Obat kanker
Sulforaphane menghambat sel kanker. Meski hal ini masih sangat terbatas, ada studi yang memperlihatkan khasiat kandungan kurkumin temulawak untuk pengobatan kanker.
Sebuah ulasan dalam Genes & nutrition (2010) menunjukkan kandungan kurkumin berpotensi membantu pengobatan kanker prostat, kanker payudara, dan kanker usus.
Hasil penelitian menyatakan bahwa bahan herbal ini mungkin bisa menghambat pertumbuhan serta perkembangan kanker prostat.
4. Obat antiradang
Menurut jurnal Evidence-based complementary and alternative medicine (2021), temulawak mengandung senyawa antiradang yang berpotensi untuk menghambat produksi prostaglandin E2 yang memicu peradangan.
Kurkumin diduga memiliki sifat antiradang yang lebih kuat daripada turunan kurkuminoid lainnya seperti bentuk demetoksi atau bisdesmetoksi.
Kandungan antiradang di dalamnya juga berpotensi membantu mengatasi penyakit akibat peradangan di dalam tubuh seperti radang sendi.
5. Antibakteri dan antijamur
Tanaman temulawak mengandung berbagai senyawa antibakteri dan antijamur.
Kandungan antibakteri dalam bahan herbal ini memiliki manfaat terutama cukup efektif untuk membasmi bakteri jenis Staphylococcus dan Salmonella.
Kemampuan antimikroba ini dimungkinkan karena kandungan senyawa fenoliknya, terutama xanthorrhizol dan kurkuminoid sebagai bahan utamanya.
Sementara senyawa antijamur cukup berpotensi menghilangkan jamur dari golongan dermatofita.
6. Obat jerawat
Dalam dunia kecantikan, bahan herbal ini juga berpotensi sebagai obat jerawat. Ini karena temulawak memiliki astringent.
Astringent bermanfaat untuk mengurangi produksi minyak dari kelenjarnya.
Selain itu, kandungan antiseptik di dalam astringent juga bisa membantu membersihkan kulit dari bakteri penyebab jerawat.
Dengan begitu, jerawat yang meradang akan berangsur membaik dan sembuh.
7. Menjaga kesehatan hati dari virus hepatitis B
Ekstrak temulawak memiliki manfaat dalam melindungi hati dari hepatotoksin, seperti karbon tetraklorida dan asetaminopen.
Hepatotoksin sendiri adalah bahan kimia yang menyebabkan efek buruk pada hati.
Dengan begitu, bahan herbal ini berpotensi menjadi salah satu bahan alami yang mungkin dapat dijadikan pilihan untuk membantu menjaga kesehatan hati Anda.
8. Obat diuretik
Manfaat temulawak lainnya yakni sebagai obat diuretik alami.
Diuretik merupakan zat yang membantu membersihkan tubuh dari garam (natrium) dan air, sehingga tak terjadi penumpukan cairan di dalam tubuh.
Sifat diuretik ini juga berpotensi mengambil kelebihan cairan dari pembuluh darah.
Proses ini membantu mengurangi tekanan pada dinding pembuluh Anda.
Biasanya diuretik sangat dibutuhkan untuk membantu mencegah, mengobati, dan memperbaiki masalah seperti:
a. gagal jantung,
b. gagal hati,
c. pembengkakan jaringan (edema), dan
masalah pada ginjal.
9. Meredakan kram otot
Minyak temulawak ternyata juga berpotensi sebagai sebagai antispasmodik.
Antispasmodik merupakan golongan obat yang memiliki sifat sebagai pelemas otot.
Artinya, obat ini bisa merilekskan otot halus di usus dan mencegahnya dari kejang.
Obat antispasmodik biasanya bermanfaat untuk mengatasi kondisi Irritable Bowel Syndrome (IBS).
Baca Juga: 7 Rekomendasi Hadiah Valentine Ini Cocok untuk Ungkapkan Kasih Sayang kepada Orang yang Anda Kasihi
IBS adalah kondisi saat usus besar mengalami gangguan akibat kontraksi otot yang tidak normal.
Dengan kandungan antispasmodiknya, bahan herbal ini berpotensi untuk menjadi salah satu obat alami yang bisa membantu meringankan gejala IBS.
Itulah penjelasan tentang temulawak dan manfaatnya untuk kesehatan tubuh Anda.***