Network
Selain itu juga memungkinkan sel dan baian dari sistem imun untuk menyebar ke seluruh tubuh dengan baik dan melakukan tugasnya dengan efisien.
Olahraga yang ringan bisa anda dilakukan kapan saja dan dimana saja. Contohnya, berjalan kaki, lari, atau senam selama 30 menit setiap hari.***
