Network
Ketika merasakan badan cepat cepat capek pasti anda menduga anda terlalu bekerja atau beraktifitas terlalu berat.
Namun, setelah dipikir-pikir hal tersebut tidak selalu benar. Anda beraktifitas wajar pun tetap merasa badan cepat capek.
Badan cepat capek ternyata tidak hanya karena anda beraktifitas berat, namun juga karena makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Melalui akun Instagram @chefedwinlau, Konsultan Kesehatan yang juga berprofesi sebagai chef, Edwin Lau berikan penjelasan terkait penyebab utama badan cepat capek yaitu dari makanan yang dikonsumsi setiap hari.
Baca Juga: Targetkan Grobogan Bebas Frambusia, Dinas Kesehatan Gelar Sertifikasi Eradikasi Selama Tiga Hari
Penyebab Badan Cepat Capek
“Badan cepat capek, itu karena organ tubuhmu berusaha keras untuk membuang gula dan zat aditif dari makananmu sehari-hari,” ujar Edwin Lau.
Ia melanjutkan, rasa capek ini paling terasa saat bangun tidur dan di sore hari apalagi jika malam sebelumnya, anda mengkonsumsi makanan yang asal-asalan dan tidak sehat.
Sehingga makanan dan minuman yang anda konsumsi mayoritas makanan kemasan atau junk food yang digoreng dan dibumbui berlimpah. Bukan hanya dengan rempah alami, namun justru dengan zat aditif atau bahan kimiawi.
Menurut studi yang dipublikasikan di The Journal of Circulation and Dallas Heart Study, Inorganic Phosphate pada makanan terbukti memang membuat lebih capek.
