Network
- Tidak bergejala atau asimptomatik
- Gejala ringan
- Lingkungan rumah atau kamar memiliki ventilasi yang baik
Alat yang Perlu Disediakan di Rumah
- Termometer (pengukur suhu)
- Oxymeter (pengukur saturasi oksigen)
Protokol Isolasi Mandiri
Sebagai pasien Covid-19 yang melakukan isolasi mandiri di rumah Anda tetap wajib melakukan protokol sebagai berikut:
- Tetap di rumah
- Gunakan masker yang dianjurkan sesuai standar kesehatan
- Jaga jarak
- Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir
- Menerapkan etika batuk yang benar
- Periksalah suhu tubuh pada saat pagi dan sore
- Periksa saturasi oksigen dan frekuensi nadi
- Selalu pantau laju napas
- Berikan makanan bergizi (buah, sayur, susu)
Kegiatan Harian yang Harus Dilakukan saat Isolasi Mandiri
- Buka jendela kamar untuk cahaya matahari masuk dan sirkulasi udara
- Berjemur matahari 10-15 menit antara pukul 10.00 - 13.00 WIB.
- Rutin cuci tangan dengan air mengalir dan sabun atau hand sanitizer
- Olahraga rutin 3-5 kali sepekan
- Makan bergizi seimbang 3 kali sehari secara terpisah dengan keluarga
- Pisahkan cucian kotor dengan pakaian kotor keluarga lainnya
- Bersihkan kamar setiap hari, gunakan APD (minimal masker)
- Periksa suhu tubuh dan saturasi oksigen setiap pagi dan malam
- Tidur di kamar pribadi yang terpisah dengan anggota keluarga lain
Lakukan Terapi saat Isolasi Mandiri
- Konsumsi vitamin C, D, Zn, atau sesuai anjuran dokter
- Hubungi pelayanan kesehatan terdekat untuk bimbingan pemantauan mandiri
Lama Perawatan
Jika tanpa gejala, perawatan dilakukan 10 hari isolasi mandiri sejak terkonfirmasi positif.
Untuk yang bergejala ringan, perawatan dilakukan 10 hari isolasi mandiri sejak timbul gejala minimal 3 hari bebas gejala.
Yang Perlu Diwaspadai
