Sebelum melakukan aktivitas, kita harus membiasakan diri untuk makan terlebih dulu. Termasuk pada saat berbelanja.#
Baca Juga: PMI Jateng, Operasikan 8 Gunner di Kudus, Grobogan hingga Brebes
Jangan sampai belanja dengan perut keadaan kosong karena akan membuat kita ingin makan banyak usai berbelanja.
5. Jangan asal makan camilan.
Memang diet membutuhkan asupan camilan. Namun, jangan sampai camilan berwujud makanan ringan yang tidak sehat.
6. Makan Sayuran.
Diet yang baik juga dipengaruhi jenis sayuran. Perbanyak porsi sayuran, karena memiliki kalori yang rendah dan serat yang akan membantu Anda tetap kenyang.
Itulah tips diet yang sehat untuk Anda.
Selamat mencoba.***