Ingin Berat Badan Ideal, Ikuti 6 Tips Ini

- 11 Juni 2021, 10:50 WIB
Konsumsi sayur membantu menurunkan berat badan.
Konsumsi sayur membantu menurunkan berat badan. /free photos/PIXABAY/

Sebelum melakukan aktivitas, kita harus membiasakan diri untuk makan terlebih dulu. Termasuk pada saat berbelanja.#

Baca Juga: PMI Jateng, Operasikan 8 Gunner di Kudus, Grobogan hingga Brebes

Jangan sampai belanja dengan perut keadaan kosong karena akan membuat kita ingin makan banyak usai berbelanja.

5. Jangan asal makan camilan.

Memang diet membutuhkan asupan camilan. Namun, jangan sampai camilan berwujud makanan ringan yang tidak sehat.

6. Makan Sayuran.

Diet yang baik juga dipengaruhi jenis sayuran. Perbanyak porsi sayuran, karena memiliki kalori yang rendah dan serat yang akan membantu Anda tetap kenyang.

Itulah tips diet yang sehat untuk Anda.

Selamat mencoba.***

 

Halaman:

Editor: Hana Ratri Septyaning Widya

Sumber: kemenkes.go.id


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x